今から準備exclamation263888638888カレンダーぴかぴか（新しい）
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2007年10月15日

食前に甘いものを摂取する

食前に飴を１個なめる。噛んだらだめです。パンチ

ようするに、満腹中枢に早く満腹信号を出してもらうのがポイントexclamation

しばらくガムを噛むのもいいと思います。

糖分があって、食べるのに時間をとる事ができる食品は代用できると思います。

それでも食べたいあなたは、さらさらスープダイエット


に挑戦exclamation×2


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posted by Ｋｅｉ at 22:38 | TrackBack(0) | 食べる量の減らし方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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