その他には、うどんやそばなどの麺類などがあります。
これら炭水化物は、エネルギーとして消費されず残った分は、脂肪として体に蓄積されてしまいます。
でも、お米は、この中で一番消化・吸収が遅いうえに、エネルギーとして消費されやすい特性を持ってます。
やっぱり、日本人はお米を食べなさいという事かな？
お米のダイエット食品の代表といえば、１食３８Kcal以下！！ローカロぞうすい
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2007年10月17日
主食は、やっぱりお米！
食事の主食といえば、米・パンが多いですね。
その他には、うどんやそばなどの麺類などがあります。
これら炭水化物は、エネルギーとして消費されず残った分は、脂肪として体に蓄積されてしまいます。
でも、お米は、この中で一番消化・吸収が遅いうえに、エネルギーとして消費されやすい特性を持ってます。
やっぱり、日本人はお米を食べなさいという事かな？
お米のダイエット食品の代表といえば、１食３８Kcal以下！！ローカロぞうすい
その他には、うどんやそばなどの麺類などがあります。
これら炭水化物は、エネルギーとして消費されず残った分は、脂肪として体に蓄積されてしまいます。
でも、お米は、この中で一番消化・吸収が遅いうえに、エネルギーとして消費されやすい特性を持ってます。
やっぱり、日本人はお米を食べなさいという事かな？
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