今から準備exclamation263888638888カレンダーぴかぴか（新しい）
<< 足は退化しないように使おう！ | TOP | 下半身をシェイプ！ >>

2007年10月23日

姿勢を良くして体を引き締める

これも簡単exclamation

頭のてっぺんから、糸で引っ張られているような意識で、姿勢を保つだけ。

これで、歩く時も、座っている時も行動するわけです。

そうすれば、背筋が鍛えられ、余分な脂肪が徐々に落ちていき、体のラインが良くなってきます。

おまけに、内臓にも良い効果があるので一石二鳥です。

ダブル効果で、健康美人を目指そうexclamation×2

タグ：ダイエット 姿勢 ファッションショー ブライダル ペッティボーン クレール
【ちょっとした運動で痩せるの最新記事】
posted by Ｋｅｉ at 19:03 | TrackBack(0) | ちょっとした運動で痩せる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/62081735
この記事へのトラックバック